Ele disse, ela disse – você faz as resoluções de ano novo?

*A coisa muito emocionante sobre ele disse, ela disse que está se perguntando se ainda seremos casados ​​até o final de cada post! Nós dois escrevemos sobre o mesmo tópico, mas só podemos ler o trabalho do outro após a publicação.*

Ele disse:

Eu gostaria de poder manter o meu por mais de uma semana!

Ela disse:

Sim, este ano a resolução do meu ano novo é usar muito mais chapéus.

Além do mais, ele diz:

Não acho que as resoluções de ano novo funcionem. As pessoas se colocam sob tanta pressão – desistindo de fumar, desistir de beber, parar de comer junk food, ficar em forma, mudar de carreira.

Estes são grandes esforços. Grande demais para ser cumprido com a palavra de um novo ano. Eu tentei algumas vezes para quebrar rotinas ruins com as resoluções de ano novo, mas sempre caio na carroça em poucas semanas no máximo.

Em vez disso, acho que as resoluções devem ser muito mais um botão de redefinição – um pouco como a Sra. Romance vê a véspera de Ano Novo. Mas muito mais importante, uma resolução não precisa se concentrar no negativo – por que não fazer com que seu promete anual a si mesmo?

Algo como ‘Vou passar muito mais tempo com meus amigos’. Ou ‘Vou aprender a cozinhar 10 novos pratos’.

Se você realmente deseja perder peso ou melhorar a higiene pessoal ou o que quer que seja, fará isso de qualquer maneira. Ou não.

Não vejo sentido em se colocar sob muito mais pressão. É um ano novo. Tenha prazer nisso!

E outra coisa, ela diz:

Eu sei que você está se perguntando se sou severo com a resolução do chapéu, mas estou. Tenho 100% de certeza de que alcançarei minha resolução para usar muito mais chapéus e, como bônus, me divertir.

O problema com muitas resoluções é que elas são grandes demais. As pessoas definem resoluções elevadas, normalmente sobre melhorar seu peso e condicionamento físico, e são difíceis de manter. As resoluções de Ano Novo mais comuns são “perder peso” e “entrar em forma”.

Você não pode atingir uma meta que não é específica. Então você solta sua resolução todos juntos e se sente um fracasso. É um ciclo vicioso.

Vamos quebrar o ciclo de resolução ruim.

Escolha algo fácil e viável! Por que não escolher algo divertido e um pouco absurdo para a resolução do seu ano novo?

É por isso que estou usando muito mais chapéus em 2014. A sensação de conquista que recebo ao realizar minha resolução me dá esperança e me ajuda a alcançar meus objetivos maiores também.

Alguns anos atrás, inspirado por um amigo, fiz um quadro de visão dos meus sonhos para o próximo ano. Havia alguns objetivos fáceis (então eu sabia que podia marcar algo), mas joguei algumas idéias loucas e loucas apenas por diversão.

O muito excelente foi que tudo aconteceu. Em 12 meses.

Ser certo e escrever minha visão me fez cristalizar meus sonhos e transformá -los em objetivos. Isso os tornou um pouco mais viável do que eu pensava pela primeira vez. Eu mantive o quadro de visão na parte de trás da minha porta e olhei para ela todos os dias até que todas essas coisas acontecessem.

Atualmente, estou montando meu quadro de 2014 e é emocionante. Um pouco assustador também, mas principalmente emocionante.

Você faz as resoluções de ano novo? Você já criou um quadro de visão?

Imagem por meio do Pinterest – Não é possível localizar a fonte original.